jennyfa

Har precis kommit hem från kvällens yoga. En löptur i regnet och sedan yoga på det, underbart. Jag är aldrig så avslappnad och harmonisk som under yogan. Det är jobbigt, svettigt, rofyllt och lugnande på samma gång. Man hinner jobba igenom hela kroppen men även tankar och bekymmer som ploppat upp under dagen. Det är därför jag älskar yogan, att man är helt nollställd då man kommer ut ur salen. Då man kliver in i salen kan man vara stressad, arg eller nedstämd men allt det släpper som eftersom när klassen går. Ska därför snart gå och lägga mig, så jag kan lägga mig lugn och utvilad och vakna pigg och alert imorgon. God natt på er.